Efeitos de um treinamento muscular respiratório sem carga em idosos sem doenças respiratórias

Anna Paula Vieira Pereira, Lucimara Kelley Guimarães Oliveira, Mariana Ruza Ribeiro

Fernando Antonio de Lima Jr

Plínio dos Santos Ramos

Ana Paula Ferreira

Por

Brasil

Faculdade de Ciências Médicas e da Saúde de Juiz de Fora

Fisioterapia

FCMS/JF

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Sarcopenia, Exercícios respiratórios, Fisioterapia

Fundamentação. Uma das principais mudanças que ocorre com o avançar da idade é a sarcopenia, processo multifatorial, caracterizado pela perda de massa muscular esquelética. Na tentativa de minimizar essas alterações, a Fisioterapia Respiratória tem proporcionado grandes benefícios aos indivíduos portadores de sarcopenia. Objetivo: Verificar o efeito do protocolo de exercícios respiratórios sem carga em voluntários com mais de 50 anos de idade, que não apresentem doenças respiratórias associadas previamente conhecidas, da cidade de Juiz de Fora, Minas Gerais. Materiais e Métodos: Ensaio clínico de natureza quase-experimental, com uma amostra não probabilística de 16 voluntários. Foi aplicada uma Avaliação Respiratória com objetivo de avaliar os elementos da mecânica respiratória, como força muscular e espirometria No que se refere à força muscular, foi realizada a Manovacuometria analógica; o pico de fluxo expirado foi avaliado através da Espirometria. Um Protocolo constituído de três padrões respiratórios foi aplicado: a) Respiração Diafragmática com Freno Labial; b) Inspiração Máxima Sustentada com Freno Labial e, c) Inspiração Fracionada. As sessões tiveram duração de 30 minutos, nas quais os voluntários eram posicionados sentados. Cada padrão foi realizado em duas séries com oito repetições, duas vezes por semana, durante um mês, totalizando oito sessões. Uma análise estatística descritiva foi realizada para verificar o efeito do Treinamento Muscular Respiratório (TMR) nos indivíduos atendidos. Para comparar as variáveis da Manovacuometria, Peak Flow e VEF1 antes e após o TMR, foi utilizado o teste t pareado. Resultados: No período pós intervenção, observou-se que houve aumento significativo das Pressões Inspiratória e Expiratória Máximas, no Pico de Fluxo Expirado e no Volume Expirado no Primeiro Segundo. Conclusão: Pode-se concluir que o TMR sem carga foi eficiente para melhora de força da musculatura respiratória.