Repositório Institucional - RI

Alongamento como forma de prevenção de lesões músculo-esqueléticas

Cristiano D’Ávila Barros Pereira, Iverson Reis Pires, Ricardo Máximo de Figueiredo

André Gustavo Fernandes Oliveira

Elen Soares Marques

Por

Brasil

Faculdade de Ciências Médicas e da Saúde de Juiz de Fora

Fisioterapia

FCMS/JF

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Alongamento, Prevenção, Lesão

OBJETIVO. Verificar se o alongamento, independente de suas técnicas de realização, é capaz de prevenir lesões. MÉTODOS. Foram pesquisados, no período de março a abril de 2010, os estudos mais relevantes que utilizaram as línguas inglesa, portuguesa e espanhola, publicados nos últimos 40 anos e indexados na base de dados MEDLINE. A estratégia de busca foi a partir de artigos que continham as seguintes palavras-chave no resumo: stretching (alongamento), injury (lesão), prevention (prevenção). RESULTADO. Foram identificados 225 artigos contendo as palavras-chave, e após a aplicação dos critérios de inclusão, 20 artigos foram selecionados, sendo 18 artigos originais e duas meta-análises. Contudo, foram selecionados e analisados 7 estudos que continham todas as três palavras-chave no seu resumo. CONCLUSÃO. Ainda existem controvérsias na literatura científica disponível com relação ao alongamento como forma de prevenção de lesões músculo-esqueléticas. Todavia, essa lacuna a ser preenchida estimula novas pesquisas nesse âmbito.